冬天是否需要防晒霜

不少人有一个防晒的误区，那就是夏天防晒就好啦，冬天太阳又没有那么强烈，我不防晒也可以的~小编要来纠正一下这个看法，一年四季都要防晒，但不表示防晒一定要用防晒霜。那我们冬天需要用防晒霜吗？

一、冬天需要用防晒霜吗

1、冬天是否要用防晒霜

冬天需要使用防晒霜。

这是因为，冬天的紫外线强度会有所下降，但是减少的主要是造成晒伤的UVB而非造成衰老的UVA，UVA穿透力强，一年四季的变化都不会特别大。即使是冬天也需要严格防晒，防晒指数和夏天相差无几的。

2、什么是UVA、UVB

我们涂防晒霜防的是三种紫外线，UVA、UVB和UVC。

UVA造成的是光老化，它会穿透层层防护，哪怕你天天呆在室内，一样也会抵达你的真皮层。

UVB是会引起晒伤的，夏天最强，冬天、阴天会变弱不少，所以冬天可以在UVB上的防护有所降低。

UVC对皮肤伤害最大，可能引起皮肤癌的，但是几乎都被臭氧层挡住了，只有像澳洲这种有臭氧层空洞的地方，需要选择防UVC的产品外，平常并不会用到的。

二、冬天什么时候用防晒霜

我们冬天是需要用防晒霜的，但也是要根据情况而定的。

1、看情况

冬天使用防晒霜也要根据情况而定。例如，在冬天海南地区，由于高温多雨，紫外线较弱，可能不需要涂抹防晒霜；而在东北地区下雪后，阳光强烈，雪地能够反射更多的紫外线，所以防晒就更为重要。

2、看紫外线强度

我们还可以通过天气预报上的紫外线强度来判断是否需要防晒霜。如果紫外线强度较弱（指数为0、1、2），那么可以选择不涂抹防晒霜，或者使用SPF10-20的防晒霜；如果紫外线强度较强（指数在3及以上），那么就需要根据等级选择适当的防晒霜。

具体紫外线强度与所需防晒职级的对应关系如下图：

【紫外线指数多少需要防晒图表】

3、使用何种防晒值的防晒霜

冬天需要防晒的程度与夏天相差不大。建议大家使用SPF20、PA+++级别及以上的防晒产品。

三、冬天防晒霜使用注意事项

实际上，使用防晒霜不论是春夏秋冬，都需要注意以下几点。

1、使用前的准备工作

在涂抹防晒霜之前，要先进行洁面和护肤。由于冬天天气干燥寒冷，可以选择一些滋润和具有补水能力的护肤品。

具体的防晒霜前护肤步骤如下：

洁面化妆水眼霜肌底液精华乳|霜防晒

2、正确使用防晒霜

使用量：通常需要使用一元硬币大小的防晒霜才能达到防晒效果，确保使用足够的量，否则会无法起到防晒作用。

使用手法：我们涂抹防晒霜时，将防晒霜点涂在脸上，用指腹往同一方向均匀地涂抹开即可，切记不要猛搓猛涂。

总结一下，冬天是需要使用防晒霜的。具体什么时候使用取决于当地紫外线情况。如果您不想在冬天使用防晒霜，可以选择物理硬防晒方法。例如使用遮阳伞、遮阳帽等。如果您对物理防晒的概念不太了解，可以点击这里了解更多【物理防晒是什么意思】