日常使用面部精油，可行吗？

精油是一种天然的物质，但天然并不意味着无害。部分面部精油不适合天天使用，并且长期使用某些精油可能会导致中毒等症状。

一、面部精油的日常使用

结论：部分面部精油可以每天使用，但不能长期使用同一种类型的精油。

我们先介绍一下不适合长期使用的精油，并解释为什么不能长期使用同一种类型的精油。

不适合每天使用的精油

● 含有酚类和芳香醛类分子的精油

例如丁香、野马郁兰、冬季香薄荷、多香果、锡兰肉桂等精油，它们具有高刺激性，不适合长期用于面部。

● 膝草、鼠尾草、薰衣草棉等精油

精油具有小分子和穿透性强的特性，可以迅速穿透血脑屏障（大脑的保护膜），这种特性在适当的剂量下可以正面影响神经传导物质，调节神经系统。高剂量、长期使用或口服可能导致中毒症状，如注意力涣散、幻觉、呕吐、昏厥等。

● 肉豆蔻、菖蒲、热带罗勒等精油

这些精油可以直接进入细胞染色体中，干扰DNA并导致突变成癌细胞。

同一种类型精油的长期使用危害

即使不是以上提到的精油，同一种精油的持续使用时间最多不要超过3周。避免每天使用同一种精油的原因是，一方面身体逐渐适应该精油，使用效果会变差；如果使用的精油具有毒性，长时间使用会对肝脏和肾脏造成伤害。

最好交替使用两到三种精油，或者使用复方精油。使用剂量要低，不要超过3%。

二、精油使用注意事项

在使用精油的时候，还有以下事项需要注意：

① 婴幼儿：不宜使用含有神经毒性，具有高刺激性的精油，无任何芳疗经验的普通用户对于六个月内的新生儿尽量不使用精油护理，可运用单纯的植物油或浸泡有做抚触按摩。6-12个月时期，如果要使用精油，除了挑选合适的品种外建议从0.5%的浓度开始使用，逐渐观察宝宝对精油的反应和耐受性。

② 癌症患者：部分精油中含有植物性雌激素，或含有合成雌激素的前驱物，可能导致雌激素水平升高。像罹患有乳癌，卵巢癌患者不宜使用此类精油。在接受现代医学治疗的癌症患者还需要了解运用的精油是否和你所服用的药物，或是其他治疗有冲突性。

③ 癫痫患者或有癫痫倾向的人群不宜使用含有神经毒性的单萜酮类精油。

④ 孕妇、哺乳期、女性生理期期间不宜使用精油。

⑤在使用精油的时候不要接触到眼睛。无论有没有被稀释过都不行。

部分面部精油是可以天天使用的，不过不要同一种精油持续使用超过三周哦~

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