益生菌Probiotics VS 益菌生Prebiotics

『益生菌』就是对身体友好处的「好菌」，是一种可改善宿主肠内菌相平衡，有益宿主健康之活微生物体。例如一般人熟悉的A、B菌，被认为具有保健效益，主要为乳酸菌和部分酵母菌。