户外运动中关于中暑的救护措施

　　户外运动中关于中暑的救护措施:

 

　　夏季到了，天气炎热，很多人在户外运动时很容易中暑，我们要如何在户外运动中的中暑的急救方法，今天小编为户外运动中的人推荐关于中暑的救护措施。接下来就让我们一起来看看吧!

 

　　1、先兆中暑：头昏、口渴、疲乏、胸闷。

　　2、轻症中暑：出汗、恶心、呕吐、脉搏增快。

　　3、重症中暑：循环衰竭型：以眩晕昏到、冷汗血压偏低为主。痉挛型：四肢骨骼肌痛性痉挛伴有明显失水。日射病：剧烈头痛、头昏、呕吐甚至昏迷、惊厥。高热型：以高热、神志、模糊、瞻望为主。上述四型可混合出现。

 

　　中暑的救护：

 

　　1、立即移至阴凉通风处。解开衣服，安静休息。

　　2、仅有先兆表现或轻型者可给予清凉含盐饮料，口服人丹、十滴水等。疑有循环衰竭者，酌情给予葡萄糖生理盐水静滴。

　　3、痉挛型者口服含盐清凉饮料或静滴葡萄糖生理盐水，也可缓慢静脉推注10%葡萄糖酸钙10~20ML。

　　4、循环衰竭者从速补液扩容，纠正循环衰竭。

　　5、高热型者：迅速降温：用风扇、冷水、冰水或酒精擦身，至皮肤发红，头、颈、掖下及腹股沟处放置冰袋。也可将患者头部外浸在4度的水中，并不断按摩四肢皮肤有抽搐者注意保持呼吸道通畅。

 

　　日射病(中暑)的应急处理

 

　　[症状与识别法]

　　在高温高湿的气候跑步或走路时，由于体热散发不佳，引起高热而昏倒。特别是穿着整齐而透气不良的衣服时，或在饮酒或出汗之后，或是疲劳时，容易引起中暑。

　　中暑后，人不爱说话，走路常摇晃。患者常有闲汗，脸色鲜红，皮肤于燥。身体火样灼热，脉搏加快，1分钟120次以上。肛温可升至40摄氏度以上。若有长时间持续昏迷，剧烈抽痉，或大量吐出胆汁样液体时，则病情危重，必须认真进行抢救。

　　并要注意下列数点：

　　1.夏天，在运动或行走中昏倒，首先要考虑是中暑，应立即进行现场救护。

　　2.让病人躺下，脱去衣服。运送时，不可让病人勉强步行。

　　3.可泼水、扇风或擦酒精，以降体温。肛温降至38度时，降温措施应暂停。

　　4.昏迷或持续呕吐时，以取侧卧位为宜。持续抽痉时，也要取侧卧位，以防窒息。

　　5.一般不要忙于运送，要请当地熟悉中暑病的医生会诊，可先给病人注射肾上腺皮质激素，待症状缓解再稳妥运送。

　　6.即使一时苏醒过来，也不能掉以轻心。应予以住院，进行充分给氧，检查心、肝、肾以及脑电图等。