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铁元适合哪些人群?德国铁元适用人群介绍及注意事项

作者:admin2021-02-03 16:20:37

铁元德国铁元德国铁元适用人群

  德国铁元越来越火,为啥一瓶来自德国的补铁产品能拥有这么高的人气,它到底有什么好处值得大家这么追捧,但是不是所有人都适合喝呢?今天小编来为大家介绍一下德国铁元适用人群介绍及注意事项。

  【本产品特别推荐人群】

  女性:

  妇女每天需要0.7至2.4毫克的铁。每次月经女性会失去有价值的铁。由于我们的身体本身不能产生铁。铁的最重要的来源是瘦肉和动物内脏,如肝脏。不得不承认,最富有的铁的食物之一是猪肝。100G含有约14毫克的铁。尽管还有许多含有铁的食物,如豆类,绿色蔬菜,全谷类和坚果。但是,由于在其中含有的铁仅是微溶的,不足以满足女性的需求。

  孕妇:

  女性在怀孕期间对铁的需要增加了100%。铁是血液的组成成分,人体的氧气主要通过血液运输。因此,铁对母亲和胎儿之间的氧气输送,以及胎儿的大脑发育有很重要的作用。此外,怀孕期间,母亲的铁主要供给给孩子,容易导致孕妇缺铁。孕妇往往需要在怀孕期间有充足的铁储备,以为将来哺乳孩子提供准备。

  孩子:

  儿童对铁的需要量取决于年龄。新生儿需要每天1.0毫克,幼儿0.5- 1.5毫克,儿童0.5 - 1.0和青少年在青春期的1.0-2.0毫克。女孩月经开始后,可能会增加对铁的需要。供应足够的铁是特别重要的,因为这微量元素有助于智力发育以及免疫系统的正常功能。血红蛋白的主要成分是铁。血液中的血红蛋白浓度下降的后果可以在生理和心理上表现出来,如免疫力下降容易感染。

  素食主义者:

  女性每天必需的微量铁元素为0.7-2.4毫克,男性为0.5-1.1毫克。对于素食主义者,这是很难满足他们的需求。我们的身体本身不能产生铁)。虽然有许多植物含有铁的食物,如豆类,绿色蔬菜,全谷类和坚果。然而,其中所含的微量元素与人体所需要的差很多。此外,它是主要以难溶3价铁的形式存在,不易被肠道吸收。身体能最好地利用2价铁,可溶于水,易被肠道吸收。铁在十二指肠通过粘膜吸收。一般情况下,我们的身体从可以吸收肉类食品中20%的铁,而从植物性食物中,只有3-8%的铁可以被吸收。

  长期病患者:

  缺铁可导致危险的疾病,如严重感染,慢性肠道疾病,肾功能衰竭或**。如果医生发现血液测试清单存在缺铁(缺铁性贫血),病人需要在未来3个月至6个月,摄入高剂量的铁药用产品。当人体很长一段时间铁元后,其典型症状表现为极度疲劳,头痛,心悸,严重的皮肤损害如口裂伤和脆的指甲。

  老年人:

  老年人每天需要0.5 -1.1毫克铁。由于饮食习惯的变化可以导致老年人缺铁,如老年人一般少吃肉。其次,由于老年人身体功能下降,正常的铁摄入量通过结肠吸收量往往减少。最后,恢复后的疾病或某些药物(如阿司匹林,其它非甾体抗炎药,口服抗凝血剂,抗酸剂,质子泵抑制剂,四环素类抗生素,消炎药,免疫抑制剂,抗惊厥药)摄入的时间期间人体会增加铁的需要。缺铁往往表现为疲劳,慢性疲劳和疲惫。

  运动员:

  女性需要每天必需的微量元素铁0.7-2.4毫克的男性为0.5-1.1毫克。通常情况下,通过均衡饮食(铁,我们的身体不能产生本身),铁即可满足要求。但运动员对铁的需求量要比普通人更多。特别是高强度的年轻运动员,他们对铁的需求往往不能通过均衡饮食而满足。在肌肉蛋白质的肌红蛋白质中的铁,主要负责存储在肌肉中的氧气,因此,对体育活动是非常重要的。

  【温馨提示】本品不适合糖尿病人服用,购买前请特别注意,整个包装没有中文说明只有德语。德国铁元不适合6岁以下的儿童食用;服用铁元的同时请不要饮用咖啡或者茶等饮料,请使用饮用水进行冲服;请在饭前半小时空腹服用效果最佳,开盖后请放到冰箱冷藏,请在4周内饮用完毕;切勿直接用口就着瓶子饮用。

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