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对许多女生来说，瘦身养颜简直可以算是他们的终身事业;很多女生都认为“要想瘦，先戒肉”，从此挥泪告别了美食，其实这是不可取的，除去日常健身锻炼，健康的饮食也是必不可少的，均衡的饮食，调理养身才是瘦身的关键。