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标签:肌酸怎么吃 总共有 1 条记录
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蛋白粉、增肌粉、肌酸怎么吃? 海淘保健品识字大全
除了必要的运动量,还要注意营养的摄入和相应的辅食补充,保健品就是很重要的一类。补充不够会怎样呢?打个比方,在大量的有氧运动之后,如果不按时补充蛋白质和氨基酸,你的肌肉就会萎缩;做了很多抗阻力运动后肌肉并没有很发达,则是因为你的饮食或者营养补充的不够,没办法长肌肉。
2019-12-20 12:08:32
除了必要的运动量,还要注意营养的摄入和相应的辅食补充,保健品就是很重要的一类。补充不够会怎样呢?打个比方,在大量的有氧运动之后,如果不按时补充蛋白质和氨基酸,你的肌肉就会萎缩;做了很多抗阻力运动后肌肉并没有很发达,则是因为你的饮食或者营养补充的不够,没办法长肌肉。
2019-12-20 12:08:32