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小伙伴们都知道，免疫力是我们的人体自身的防御机制，是人体预防细菌和病毒感染的主要防线。而随着生活节奏的加快和生活压力的加剧，我们或多或少都会出现免疫力下降的问题，工作提不起劲，经常感冒，睡不醒，没力气，这些都是免疫力下降的表现。要提高免疫力，除了多运动，保证足够的睡眠，养成良好的饮食和作息习惯之外

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