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抹茶不同于绿茶，抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的覆盖蒸青绿茶，一碗抹茶里的营养成分超过30杯普通绿茶。强烈推荐，抗氧化必备，也可以加入酸奶中，或者做抹茶蛋糕，日本的妇女们喜欢在买来的成品牛奶或酸奶里加入抹茶，加了抹茶后保鲜期可以延长一倍。还可预防肠胃道疾病，抹茶的纤维素是菠菜的52.8倍，是芹菜的28.4倍，其消食解腻、减肥健美、去除痘痘的功效，非常受日本mm的追捧。
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