爱氏晨曦宝贝与我蓝曦可以缓解便秘吗

Arla Foods爱是晨曦常被称为阿拉，初创于1863年，是全球最大的有乳品供应商，Arla也替其他品牌代工生产奶粉。爱氏晨曦宝贝与我蓝曦是Arla比较热门的奶粉，不少妈妈问这款奶粉对缓解便秘有没有帮助，这篇，让我来详细说说这个问题吧。（因为关注4段的人较少，所以文章不讨论4段奶粉）

从配料表来看，爱氏晨曦宝贝与我蓝曦各段数都含有益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖），益生元组合是不被胃消化直接去肠道的膳食纤维，能帮助平衡肠道菌群结构，对于宝宝因肠道菌群失衡造成的便秘有比较良好的预防和改善作用。

另外，我要提醒一下大家，这些含有OPO或天然乳脂的奶粉，只是对宝宝的便秘起到积极作用，但并不是说宝宝喝了就不会便秘，因为便秘是由多方多面的原因造成，其中比较常见的是蛋白不耐受，肠道缺乏纤维素、钙摄入过量等等，对于不同情况要采取不同的解决方法。

如果你家宝宝是蛋白不耐受导致便秘，这种情况喝普通奶粉不太合适，应该给宝宝换一款水解奶粉。如果你家宝宝平时比较喜欢吃肉，蔬菜吃得少，肠道膳食纤维摄入不足而引起便秘，这种情况与奶粉没有太大关系，我们应该从辅食入手，适当给宝宝增加些蔬菜类辅食，同时也可以添加些益生菌促进肠道蠕动。另外，如果宝宝平时奶量够，辅食也添加得比较均衡，就没有必要再额外给宝宝添加钙补充剂，因为摄入过量的钙也会造成便秘。冲奶粉的方法也要留意好，避免冲泡过稠引起便秘哦。