澳洲爱他美和A2哪个更有营养？配方要这样对比

爱他美和A2都是澳洲本土比较火热的奶粉品牌，经常卖到脱销，相信在这两款奶粉中纠结的家长有不少，所以这篇，笼包粑粑就具体对比一下，爱他美和A2到底哪个更有营养，提供一些参考意见给各位。

老规矩，我依然会从基础营养和强化配方这两方面来对比。由于A2只有3个段数，所以对比只针对1-3段的产品。

首先是基础营养，这一块我主要是看看两款奶粉在碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质这5方面的含量。如果之前有看过我文章的妈妈应该都知道，由于不同国家的饮食习惯不太一样，海外奶粉经常都会有些基础营养的含量，与我们中国国标的要求不符，爱他美和A2也不例外。

爱他美2段的蛋白质含量只有1.6g/100ml，换算成千焦为单位是0.67g/100kj ，比国标的要求的 0.7-1.2g/100kj稍微低些。如果你家宝宝吃澳洲爱他美2段，宝妈们注意要在辅食方面配合一下，适当增加些蛋白质食物。

此外，爱他美3段1.8g/100ml的铁含量，即0.53mg/100kj，比国标的最高标准0.50mg/100kj 高出那么一点点。

宝宝食用铁含量较高的奶粉，会比较容易出现我们常说的“绿便”，宝宝拉绿便这个问题，之前一直有很多妈妈向我求助，其中比较多妈妈们担心自家宝宝是消化不良引起，但其实绿便与消化不想没有太大关系，它是铁吸收方面的问题。

由于婴儿奶粉的铁含量本身就比母乳高，但吸收率又没有母乳高，在宝宝不缺铁的情况下，对铁的吸收率就会降低，奶粉中未被吸收的铁会随大便排出，被氧化成绿色。只要宝宝身体没有不适，大便性状没有异常，宝宝喝奶粉拉绿便是正常现象，大家不需要太过担心。

A2和爱他美一样，3段的铁含量也是稍超出了国标最高标准，A2 3段铁含量是10.4mg/100g，即0.55mg/100kj ，国标最高标准是0.50mg/100kj。除此以外，A2 3段26.4ug/100g，即13.36ug/100kj 的维生素A含量，低于国标规定的 18ug/100kj。

好啦，基础营养这部分的对比到这里了，接着我们来看看强化配方。我将强化配方分为常规和特色两种。

先说一说常规强化配方，它指的是DHA、ARA、核苷酸、牛磺酸、胆碱和益生元这6个国标没有硬性规定要添加，而市面上绝大多数奶粉都会添加的营养素。下面这个表格记录了爱他美和A2的添加情况。

从上面的表格来看，爱他美和A2常规强化配方添加的种类非常一致，都是1段和2段6项齐全，3段就缺少了ARA、牛磺酸、核苷酸和胆碱4项，不过在添加量上看，爱他美普遍都比A2高，尤其是DHA，3个段数平均都比A2高出至少1mg/100kj，3段更是高出2mg/100kj左右，所以在常规强化配方这方面，爱他美的优势更大。

至于特色强化配方，顾名思义，“特色”意味着市面上比较少奶粉会添加的配方，当然这些配方国标也没有规定必须要添加。爱他美3个段数就只添加了一个可以维护肠道健康的益生元组合。

而A2则是添加了一个A2型酪蛋白，可能一些妈妈不知道，母乳的蛋白类型就是A2型酪蛋白，而市面上其他奶粉添加的是A1型β酪蛋白，由于A2的蛋白类型与母乳相似，因此A2公司宣传称自己的A2型酪蛋白比其他奶粉更好。

总结

以上就是爱他美和A2在营养方面的详细对比，总的来说，爱他美和A2都有基础营养不符合国标的情况出现，常规强化配方添加的种类也十分一致，不过爱他美的DHA含量更高，优势大一些。而特色强化配方方面，两者优势不一，爱他美添加的益生元组合能维护肠道健康，而A2的A2型酪蛋白更接近和母乳。至于怎么选，就要看你更加看重哪个方面。