hero baby奶粉官网:0-3个月婴儿食品介绍

　　在宝宝诞生后，我们最大的担忧之一无疑是食品和营养。第一个生长阶段对于宝宝的生长发育来说至关重要。因此，hero baby奶粉官网为大家提供0-3个月婴儿食品的相关介绍。

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　　母乳是最佳配方

　　母乳是宝宝最好的最天然的营养来源。母乳含有宝宝生长发育所需的各种营养成分。母乳的成分也会自然而然地随着宝宝的成长逐渐发生改变，因此您的宝宝会在其生长发育的各个阶段准确获得所需的全部营养。在实际的喂养中，母乳也同样是非常重要的 - 母乳始终在您的体内保存，母乳的温度也总是恰到好处。宝宝喝的母乳越多，妈妈体内产生的乳汁相应的就越多，从而保证母乳的充足。母乳的天然益处

　　母乳喂养是一种亲密的情感体验

　　您永远都会守护着您的宝宝。您所摄取的食物也会被您的宝宝所摄取。同时，您也会与您的宝宝分享亲密、愉快的接触瞬间。母乳喂养是妊娠期的自然延伸 - 怀孕时，您和您的宝宝是一个整体，而现在转变为拥抱、互动和交流。

　　母乳喂养的关键在于酝酿情绪

　　在哺乳时尽量让自己的身心得到放松，以达到最佳的状态。尝试着将哺乳看作一个特殊活动，以让每一次哺乳成为一次愉快的经历。让自己感觉舒适，不要被任何事物(如手机、电视机等)分散注意力。这样您和的宝宝都会尽情享受这一刻。

　　我能够/应该吃些什么?

　　许多食物!只要您的饮食具有多样性。食用某些食物(如胡萝卜)，能够将它的味道通过母乳传递给宝宝，让您的宝宝体会味道的某些变化。多喝水并限制刺激性饮料(如咖啡和茶)的摄入量。避免饮酒，并向您的医生咨询您正在服用的任何药物是否会被母乳所吸收。

　　母乳含有：

　　抗菌因子;

　　重要的营养物质(益生元膳食纤维，可促进健康的肠道功能，并对形成人体的天然防御系统极其重要);

　　核苷酸，对免疫系统的发育至关重要;

　　必需脂肪酸 DHA 和 ARA，是促进大脑和视力健康发育的必须营养成分。

　　因此，母乳喂养是完全纯天然的喂养方式，也是帮助您的宝宝健康、协调发育的理想选择。

　　母乳喂养对宝宝的益处

　　母乳喂养对母亲也有诸多益处。首先，它非常实用 - 您的母乳始终处于适当的温度并且清洁卫生，可随时供宝宝免费享用。母乳喂养的行为本身也是一次特殊的经历。母乳喂养还会为母亲带来许多健康方面的好处。在哺乳时，宝宝的吮吸动作实际上会刺激母亲体内荷尔蒙的分泌，而荷尔蒙可以帮助子宫收缩。这可减少出血风险，并有助于将妈妈的子宫收缩到孕前大小。在整个 怀孕期间，您的身体建立了“某些储备”，他们可以专门用于在产后对您的宝宝进行即时的哺乳。长期母乳喂养的另一个积极影响便是，它可降低患乳腺癌(绝经前)和骨质疏松症的风险。

　　母乳喂养的实际操作

　　怀孕后，乳房通常会发生变化。随着乳腺组织生长并保留更多的水分，您的乳房将变得更大更坚挺，从而让您在分娩后可立即对宝宝进行哺乳。到怀孕的最后一个月，所有脂肪组织将被乳腺组织所取代。乳晕周围的腺体会分泌一种油性物质，可有助于软化皮肤。所以请务必保证仅使用清水清洗您的乳房;使用肥皂清洗会将油性物质洗掉。

　　怀孕期间，大量激素都在发挥作用以确保一切都按照自然的法则顺利进行。其他激素会在分娩后开始发挥作用以帮助促进母乳喂养。举例来说，催乳素会刺激乳汁分泌，而催产素会确保足够的乳量，以便让您的宝宝能够喝上充足的母乳。

　　不过还有一些专业术语也需要了解。开始母乳喂养的最初几天里，您的乳房会产生浓稠且呈黄色的乳汁，该乳汁被称为初乳。“初乳”富含蛋白质和抗体，并具有温和的通便作用。它能够促进宝宝消化器官正常功能的形成 – 您一定会在整片尿布上注意到!几天后，乳汁会变得更白且更加清澈。这便是从初乳到成熟乳的过渡阶段。您的身体会在两周后产生纯正的母乳。该乳汁由前乳和后乳组成。前乳和后乳的成分各不相同，但都是您的宝宝正常生长所需的食物。稀薄的前乳可帮助宝宝止渴，而浓稠的后乳会给宝宝充饥。所以，最好让您的宝宝先把一个乳房“喝空”后，再去喝另一个乳房，这一点至关重要。

　　首次进行母乳喂养……我需要知道什么知识?

　　第一次进行母乳喂养会令您感到异常兴奋 - 那会是什么感觉?一切都会顺利进行吗?起初，大多数母亲都需要时间去适应母乳喂养，即使她们很快便会更加熟练、顺手地掌握这项“技能”。如果可能的话，尽量让宝宝在出生后贴近您的身体躺下。您的宝宝会以其强大的自然本能去寻找您的乳房(寻乳反射)，并具有强大的吸吮反射。皮肤对皮肤的接触还能够刺激激素的释放，以便促进乳汁的产生和向外分泌。最好在产后一小时内对您的宝宝进行哺乳(喂奶)。经常(但不必过久)将宝宝放到您的乳房前，无论是在最初阶段或从长远考虑，都会对于乳汁的产生具有积极影响。通过仔细观察您的宝宝，您便会感知他(她)是否想要喝奶。在最初的几天里，可能需要几分钟的时间让乳汁从乳房正常流出 - 喂奶时千万不要着急。宝宝刚出生的几天里体重可能会稍有减轻，但之后他们便会恢复到出生时的体重。刚开始的时候，在24小时内给宝宝喂八次奶是很正常的。每天尝试着至少喂六次奶，因为这有助于维持乳汁在母体内的生产水平。

 

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　　哺乳姿势至关重要

　　母乳喂养最重要的一个方面便是哺乳姿势。如果您将宝宝放置到正确的位置，这样宝宝便能更顺利地喝到奶水。这也能保护您，避免可能出现的乳房问题(如乳房疼痛)。因此，我们编写了一个简短的分步列表，上面列出了您在抱着宝宝进行哺乳时需要考虑的几个要点。

　　哺乳姿势 - 分步提示

　　保持放松对母乳喂养十分有益。首先，在让您感觉舒适的安静房间(如卧室)内坐下或躺下，或者在婴儿房内放置一把舒适的椅子。确保您的手臂有物体支撑，例如，用坐垫或枕头支撑。

　　请勿将您的乳房对准宝宝，而是让宝宝靠近您的身体。务必让宝宝侧身躺在您的手臂上，并让他(她)的肚子贴近您的身体。宝宝的头部和背部应成一条直线。

　　让宝宝的嘴和您的乳头保持在同一水平位。用乳头轻轻触碰宝宝的下嘴唇，这样可以引导宝宝把嘴张开。然后，让宝宝更靠近您的乳头。宝宝会将整个乳头和乳晕含在口中，舌头抵在乳头下方。此时宝宝会用舌头推挤奶头，将乳汁挤出。宝宝的下嘴唇会呈弧形张开，而下颌会靠在乳房上以得到放松。鼻子应该能够毫无障碍地碰触到皮肤。

　　如果母乳喂养让您感觉很痛，试着给宝宝换个姿势(采用相同的方法)。

　　如果宝宝很有节奏地吮吸并吞咽，那么这表示您采取了正确的哺乳姿势。宝宝会小口吮吸、大口吞咽，并时不时地休息片刻。如果宝宝并未主动吮吸您的乳头，那么他(她)可能没有正确地含住乳头或乳晕;请给宝宝换个姿势。

　　配方奶粉和冲调方法

　　有些时候，在无法进行母乳喂养的情况下，您需要使用婴儿配方奶粉。除了与母乳十分相似外，这些配方奶粉还会帮助您的宝宝获得适合他(她)年龄段的适量营养成分，这对避免生病，以及由于生命早期缺乏足够的营养而导致的成年后的疾病预防极其重要。

　　正确冲调配方奶粉：

　　洗手。

　　清洁备奶区。对所有工具，比如杯子或奶瓶消毒，使用干净的工具。

　　煮沸瓶中水。将适量水(冷却至 40°C)倒入杯中或奶瓶中。

　　用提供的汤匙盛满奶粉，并将汤匙刮平。

　　往杯中或奶瓶中加入指定数量汤匙的奶粉。

　　搅拌，或将杯子/奶瓶盖上盖子，盖紧并摇动，直到奶粉充分溶解。

　　用手腕内侧测试奶粉的温度。在一小时之内喂完奶粉。不要重新加热配方奶粉，将剩余的配方奶粉丢弃。

　　我的宝宝吃饱了吗?

　　按照下列指示操作，便很容易得知您的宝宝是否吃饱：

　　请检查喂奶期间宝宝睡了多长时间。应该在 2 到 3 小时之间。随着宝宝慢慢长大，您便能够制定更有规律但不乏灵活的时间表。但是无论如何，白天喂奶的时间间隔绝对不能超过 4 小时。

　　请检查因尿片浸湿而给宝宝更换尿片的次数。通常，如采用具有正常吸收能力的尿片(具有超强吸收能力的尿片很难正确得出结论)，您每天需要更换大约7-10 次。

　　至于排便次数，预计每天两到三次。对于母乳喂养而言，每天排便的次数会多一些。

　　注意宝宝发出的信号。当宝宝肚子饿时，他们会发出各种声音，如吃奶声、抱怨声、伸展双臂和双手、把自己的拳头放到嘴里，以及依偎在您的胸口。如果没有吃到奶，他们便会开始哭泣。最好在他们发出饥饿信号时就去喂奶，在他们不想再喝奶的时候停止。