在室内需要涂防晒霜吗 什么情况下需要涂防晒霜

关于防晒，许多人存在一些误区，比如觉得在室内不需要防晒等，这个人认知是不太正确的，那么不出门需要涂防晒霜吗？长期在室内需要防晒吗？

在室内要不要防晒，我们需要线了解一下紫外线的知识，紫外线是波长在400~10nm的波，有灭菌作用，过多紫外线进入人体会导致皮肤癌等问题。主要来源是自然光，也就是太阳光。

白天室内透进光，就会有紫外线存在，所以即使在室内，也是需要防晒的。不过室内紫外线不会像在室外那么强，在室内用防晒霜SPF15-20之间，PA++就可以了。早上用过后，中午补涂一次就ok了。

还有就是在选择防晒霜的问题上，并不是倍数越高就越好的，一些倍数很高的防晒霜，像SPF50 PA++++的防晒霜，是更适合海边、军训等场所的，在外面每隔两个小时也还需要补涂一次。防晒霜防晒倍数越高，化学成份越多，长期日常使用肯定会增加皮肤负担，也不是很好。

扩展：防晒霜和隔离作用有很多功效一样的地方，隔离霜相当于低倍的防晒霜，只是在室内，也可以只用隔离霜。同时防晒霜也有隔离作用，他们两者在很多情况下可以互相替代。