铁元早上空腹可以喝吗? Salus铁元服用方法!

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　　全球补血第一圣品铁元更是起源于德国，Salus Floradix铁元，以有机蔬果为原料，不添加防腐剂和其它添加剂，产品富含有机液态铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等营养元素，吸收率高达98%。那么铁元早上空腹可以喝吗?接下来大家随着小编一起来了解下德国铁元片服用方法。
 

　　铁元早上空腹可以喝吗?
 

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　　空腹的时候喝吸收最好，且早上起床后空腹喝，效果最佳，但如果早上起来太赶，来不及的话，睡觉前喝也是可以的哦。一般固态的铁，人体只能够吸收7%-10%，其余90%都会排出体外。且补多了，容易引发诸如上火、便秘、腹胀和毒素残留等副作用。
 

　　铁元的铁吸收率高达98%，且因为其天然有机的大分子结构，需要人体主动分解成小分子然后吸收，如果体内细胞吃饱了就会暂停吸收，因此不会吸收过量，可有效防止铁元素中毒现象。
 

　　德国铁元片服用方法：
 

　　每日1次，每次两粒，用水送服。建议饭前半小时服用。为保证效果，请持续服用4-8周。不建议在饮用咖啡、红茶、绿茶时服用，否则会影响铁的吸收。
 

　　关于喝铁元的见效时间，不同人体质不同，吸收情况不同，所以效果因人而异。补铁是一个长期的过程，一般连续服用一个月会有一定效果。如痛经消失，经期稳定，睡眠质量改善，白天精神好，不头疼，不头晕。
 

　　一个疗程是三个月，服用一个疗程后效果会比较明显，如：手脚不在冰凉，血值升高，黄褐斑淡去，黄气消失，面色红润，免疫力明显提高，睡眠质量显著改善，精力充沛。