BIO ISLAND 孕妇DHA怎么吃？澳洲生物岛孕妇DHA正确吃法大全

　　对孕妇和胎儿来说，DHA是非常重要的营养物质，尤其是对脑力发育和视力发育有着重要的影响，因此，在孕期补充足量的DHA对胎儿的大脑发育，智力提升有着非常重要的作用。其次，孕妇在怀孕期间充足量的DHA可以降低造成风险，有延长妊娠期，而且足量的DHA还可以减少产后抑郁症的发生。

　　那么，孕妇在怀孕期间DHA怎么吃最好呢?

　　一般来说，在怀孕的中晚期孕妇补充DHA是最佳时间，因为在这个阶段内胎儿的大脑中枢神经开始分裂、发育成熟的时期，而且这个过程一直会持续到婴儿出生后6个月左右，所以，在怀孕中期一直到产后6个月，持续补充DHA可以让胎儿大脑发育更完善，更聪明。

　　而在宝宝6个月以后，断了母乳的情况下就可以选择儿童DHA进行额外的补充，正常情况下在宝宝两岁之前是都需要补充DHA的。在两岁之后，大部分营养奶粉中都含有丰富的DHA，这时候就需要注意DHA的中摄取量了，如果摄取过多也会在身体堆积难以消化，产生不良反应。

　　这里小编建议，孕妇DHA与儿童DHA最好是分开服用，因为就 BIO ISLAND 澳洲 DHA来看，孕妇版和儿童版DHA含量是不同的，婴幼儿DHA含量是孕妇DHA的一半，也就相当于说，孕妇DHA的含量是婴幼儿DHA的一倍。

　　如果吃成人版只需1粒就可达到补充足量DHA的效果，但如果吃婴幼儿DHA就需要翻倍，效果相同，但却多花了一倍的钱，同样，婴幼儿吃孕妇版DHA也是会出现过量的现象，所以说，还是母子还是分开服用最好。