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干燥的秋季适合喝什么茶养生呢?

作者:gougoujp2021-10-12 16:08:39

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    国庆假期遇上台风,让我们瞬间感觉秋天来了,在日渐干燥的秋季,我们经常会觉得嘴唇干裂,口干,鼻咽干,皮肤干,其实这些症状都属于秋燥。我们知道喝茶是对人体大有益处,站在养生的角度,喝茶是很有讲究的,那么,干燥的秋季适合喝什么茶养生呢?

    秋天气候由热转凉,进人阳消阴长的状态 ,适合喝红茶、乌龙茶、黑茶、老白茶、普洱熟茶、花茶等,适度饮茶,可以补充身体所需能量以及营养物质,加快身体代谢,同时具有缓解秋燥,调节消化,振奋精神的好处。

 
 
 
 
 
    红茶:属于全发酵茶,刺激性弱,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。红茶甘温,可养人体阳气。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到养胃、抗寒、、助消化预防感冒的作用。

 
    乌龙茶:属于半发酵的茶,也被叫做青茶,是中国六大茶类中独具鲜明特色的茶叶品种,品尝后齿颊留香,回味甘鲜,乌龙茶 还可以很好的缓解油腻,秋季尤其适合喝乌龙茶,乌龙茶分为闽北乌龙茶、闽南乌龙茶、台湾乌龙茶和广东乌龙茶,冻顶乌龙、武夷岩茶、铁观音、凤凰单丛都是比较有代表性的乌龙茶,秋季喝乌龙也能很好的保持身体的湿润,防止干燥。
 

    黑茶、普洱熟茶、老白茶:茶性温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,同时有利于加快身体新陈代谢,缓解秋燥。同时老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老茶,没有生茶或者绿茶的寒凉,是最好的秋季茶饮。
 
 

     花茶:花茶比较受女性欢迎,其中,菊花茶:能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用。喝菊花茶具有滋润清热的功效,还能补充水分,对于除秋燥有一定帮助。玫瑰花茶:不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血、改善月经失调。女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。桂花茶:可清除体内宿便,预防口臭有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。   



    以上只是列出了部分常见的茶,欢迎大家一起来补充。好的茶叶更需要好的茶具来配合,专营日本海淘的购购物也是大家挑选好茶具的好选择。

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