干燥的秋季适合喝什么茶养生呢？

    国庆假期遇上台风，让我们瞬间感觉秋天来了，在日渐干燥的秋季，我们经常会觉得嘴唇干裂，口干，鼻咽干，皮肤干，其实这些症状都属于秋燥。我们知道喝茶是对人体大有益处，站在养生的角度，喝茶是很有讲究的，那么，干燥的秋季适合喝什么茶养生呢？

    秋天气候由热转凉，进人阳消阴长的状态 ，适合喝红茶、乌龙茶、黑茶、老白茶、普洱熟茶、花茶等，适度饮茶，可以补充身体所需能量以及营养物质，加快身体代谢，同时具有缓解秋燥，调节消化，振奋精神的好处。
    红茶：属于全发酵茶，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。红茶甘温，可养人体阳气。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到养胃、抗寒、、助消化预防感冒的作用。     乌龙茶：属于半发酵的茶，也被叫做青茶，是中国六大茶类中独具鲜明特色的茶叶品种，品尝后齿颊留香，回味甘鲜，乌龙茶 还可以很好的缓解油腻，秋季尤其适合喝乌龙茶，乌龙茶分为闽北乌龙茶、闽南乌龙茶、台湾乌龙茶和广东乌龙茶，冻顶乌龙、武夷岩茶、铁观音、凤凰单丛都是比较有代表性的乌龙茶，秋季喝乌龙也能很好的保持身体的湿润，防止干燥。

    黑茶、普洱熟茶、老白茶：茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，同时有利于加快身体新陈代谢，缓解秋燥。同时老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的老茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，是最好的秋季茶饮。

     花茶：花茶比较受女性欢迎，其中，菊花茶：能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用。喝菊花茶具有滋润清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。玫瑰花茶：不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血、改善月经失调。女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。桂花茶：可清除体内宿便，预防口臭有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。   

    以上只是列出了部分常见的茶，欢迎大家一起来补充。好的茶叶更需要好的茶具来配合，专营日本海淘的购购物也是大家挑选好茶具的好选择。

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