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妇科炎症高发?女性健康，夏日更需要精心呵护！

作者：Sukie2020-02-24 13:55:37

　　女性私处既脆弱又敏感，很容易受伤，不少女性出现过私处不适的情况。夏季气温高，更容易感染霉菌细菌等，女性朋友要更注重私密之处的保养，千万不能忽略!这往往使得问题严重程度加深，甚至导致妇科病。所以，女性重视私处保养，在平时生活中也要多多注意。

　　01、穿纯棉内裤

　　棉能让皮肤呼吸，有效吸收水分，是理想的贴身衣物。如果你在家里的私密坏境呆着，也可以不穿内裤，让私处尽情呼吸。

　　02、勤做骨盆操

　　骨盆操能加强你的骨盆底肌肉，让私处神经更加敏锐，不仅有益膀胱等下体器官的健康，还能促进性生活。

　　03、多吃原味酸奶

　　酸奶中富含益生菌，能保护你免受阴道酵母感染。同时，要避免吃太多含糖高的食品，因为会提高阴道感染的几率。

　　04、每年进行一次全面妇科检查

　　即使身体没有异样，也没有怀孕方面的问题，每年仍然有必要进行一次全面的妇科检查，做足防范措施。

　　05、滋润你的私处

　　引起阴道干涩可能是由于服用抗组胺药、抗抑郁药或口服避孕药。怀孕之后或者绝经之前也会出现。干涩的阴道不仅会引发瘙痒，也不利于性生活的顺利进行。因此，感受到干涩时，不妨让润滑油来补救。

　　06、骑车时需注意卫生

　　研究发现，骑车频繁的女人许多都经历过生殖器麻木和疼痛的症状。因此，如果骑车频率较高，最好为自己购置一条加保护垫的专用骑车裤。

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　　可缓解经前期综合征的症状。低激素黄体酮会导致经前期症状，如紧张、易怒、焦虑或其他情绪变化。能抑制促卵泡激素的释放，同时刺激释放测量血样中促黄体生成激素。这些效应导致的转变在雌激素和孕激素比率，可能有帮助孕激素缺乏症。有助于排卵和维持正常的月经周期;平衡内分泌，缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。

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