育儿指南之妈妈篇 妈妈备孕攻略

　　俗话说的好：”女人是十个月的公主，一个月的皇后“，就是说的准妈们哦!初为人母、人父相信很多爸爸妈妈都会紧张或者准备不足，为了让妈妈们在待产期以愉快的心情生下健康的宝贝，小编为妈妈们整理了一些孕期必备的母婴用品，当然这些也都是在海淘中大家所熟知的海淘精品!如果整理的不好，望妈妈们见谅哦!

 

　　怀孕一般分为五个时期：怀孕前的准备、怀孕早期、怀孕中期、怀孕后期、哺乳期。下面我们就针对这五个时期为妈妈们整理所必须的一些用品!

 

　　一、怀孕前的准备

 

　　建议妈妈们在准备怀孕的前六个月开始服用叶酸，这样有助于防止胎儿畸形。保持良好的作息时间及生活习惯。

 

　　(1)Nature Made 准妈妈必备叶酸片：Nature Made经美国食品与药品管理局的GMP认证，而且它的每瓶产品上几乎都标注“经医师推荐”字样，可以放心购买和食用。

 

　　(2)如果举得单纯的叶酸片太乏味也可以考虑Vitafusion 熊宝宝成人维生素软糖：这款产品有多种口味可以选择，含叶酸，维生素A，C，D以及Omega 3，可以作为准备怀孕的妈妈们的必要补充。

 

　　二、怀孕早期

 

　　这一时期的妈妈们要特别注意，前3个月属于不稳定期，容易发生先兆流产，如果发生了孕妈们也不必太惊慌，及时就医即可。当然这一时期也是孕吐最严重的时期，所以在生活细节上要尤为留心。 这一阶段孕妈们需要准备的包括孕妇专用洗漱用品、孕妇专用护肤品、服饰用品等。

 

　　1、洗簌用品：小编经过比较后，选择了几款，基本上算是各个品牌里面的王牌口碑产品吧!

 

　　(1)加州宝宝超级防敏的洗发沐浴液：这款是那种洗脸和沐浴都可以用的，感觉很清新，一点都不刺激，即便囤货多了，以后宝宝出生都是可以继续使用的。

 

　　(2)Aveeno婴儿舒缓燕麦沐浴露：比较适合孕吐比较严重的孕妈，怀孕期间对香味会比较敏感，这款的味道比较轻，不油腻，很温和，泡沫不是特别多。其实这款主要是针对婴儿，我想宝宝可以使用，孕妈们当然也是可以的。

 

　　(3)大名鼎鼎的AVEENO燕麦润肤乳：大家一定记得要选择这个不含香料“FRAGRANCE FREE”的，孕妈们使用起来更安全。这个用来做身体的润肤非常好，洗完澡后顺便抹上就可以了。

 

　　(4)Weleda 维蕾德 有机海盐防蛀牙膏：主要成分为黑刺李汁，沒药萃取，七叶树萃取，荷荷芭油，海盐等，不含氟等成分，因此也被淘宝上一些卖家称为“孕妇牙膏”。

 

　　2、 护肤品推荐：

 

　　(1)Belli纯天然清除粉刺洁面乳：该品牌是美国顶级母婴护肤品牌，这款产品洁面，使用起来非常温和，质地是透明状的，洗完后脸不会感觉到紧绷。

 

　　(2)Belli防晒隔离霜：产品非常细腻，擦上后带有美白、遮瑕效果，所以有了它既可以当BB霜又可以当防晒霜，一举两得。

 

　　(3)Fresh面膜：Fresh是法国LVMH集团旗下的天然植物美妆。Fresh的所有产品孕妇可用。爱美的孕妈们可以根据自身皮肤选择适合的。

 

　　(4)Mama Mio 孕期身体护理超值套装 ：所有产品均经英国全国生育联合会测试，众多明星辣妈都是它的粉丝。包括妊娠纹按摩油106ml，乳房颈部紧致按摩乳100ml和奇迹全效霜30ml。不含任何防腐剂和化学合成凡士林，怀孕期和哺乳期都可使用。

 

　　3、服饰用品：

 

　　(1)Bravado Designs 顶级款无痕哺乳文胸/孕妇内衣：就是不需脱下，前面可以直接解开喂奶的那种衣服，透气透汗，哺乳方便。带可抽取式胸垫更加方便舒适，U型背部设计有助于产后保护完美胸型。而且到了哺乳期也可以一直使用。

 

　　4、防孕吐用品：

 

　　(1)Sea-Band 热销北美的神奇防晕车 孕吐腕带：怀孕前期孕吐比较严重的妈妈们可以试试，不含药物成分，不含乳胶(latex)，可重复使用或连续穿戴，。

 

　　(2)Three Lollies妊娠止吐水果糖：专门为孕妇设计的, 通过天然的草本精华、特殊配方植物精油和芳香等自然疗法缓解胃部的不适、孕吐、口干等现象。成分: 天然甘蔗汁, 天然糙米糖浆, 全天然食物,无任何材药成分。

 

　　5、防辐射用品：

 

　　(1)elly Armor贝莉安雅Radiashield 防辐射装/ 孕妇托腹带/产前保胎带：该款是全球唯一一款可以机洗的防辐射产品，防辐射托腹带能让您腹中的小宝宝远离辐射的侵害，能有效阻挡99.99%的辐射屏蔽值为50分贝，国内淘宝旗舰店售价800+。

 

　　三、怀孕中期

 

　　该阶段属于稳定期了，但在生活细节上孕妈们还是要多注意，避免提重物、劳累过度等，但是可以适当的做点轻松的家务，或者在闲暇时和家人一起出去散散步，也有助于身体健康。这一时期孕妈们需要准备的用品比较少

 

　　1、防妊娠纹的产品：建议四个月后在使用!

 

　　(1)Palmer’s帕玛氏/雅儿可可脂防妊娠纹按摩霜 ：该产品包含了独特的混合成份：可可脂、维生素E、胶原蛋白和弹性蛋白能增加皮肤的弹性，减少妊娠纹和肥胖纹。另外该款也有防妊娠纹按摩膏专为孕妇和减肥人群设计，针对妊娠纹预防与修复，瘦身紧肤。同样含可可脂成分有效预防和减除因体重骤然变化而产生的肚纹及色素。

 

　　(2)BASQ孕妇妊娠纹按摩油：BASQ ——来自纽约的低调孕妇护肤品牌!在美国畅销书籍《哪里购买最好产品》一书中，被提为世界上最好的孕妇护肤品。但是该品牌的产品价格都很坚挺，也很少有折扣。

 

　　(3)Burt’s Bees小蜜蜂防妊娠纹身体霜：最新添加南瓜子油和橄榄油成分，99%纯天然成份，加强修护滋润配方，能增加肌肤紧致与弹性，针对在怀孕时期所产生的妊娠纹、橙皮纹，帮助肌肤恢复弹性与紧致。

 

　　2、胎教用品：

 

　　(1)Bellybuds孕妇胎教音乐胎教仪 ：四个月开始准妈妈们就可以给小宝宝们做胎教啦，医学研究证明音乐可以有效矫正胎儿的体位，妈咪可以用任何mp3播放器给胎儿听音乐，或者录下父母的声音让宝宝听哦!

 

　　3、睡眠用品：肚子越来越大，晚上睡觉尝尝会觉得不舒服，妈妈们可以考购入一个专用的孕妇枕哦!

 

　　(1)Leachco Snoogle 孕妇枕/哺乳枕/多用途枕：帮助孕期中的妈妈得到更好休息。可以随人体任意调节形状。可以让准妈妈们由头直脚感到舒适，在头部可以放于脑后，帮助呼吸及减少烧心等孕期症状;可以绕上来垫在腹部下方，给腹部很好的保护，孕期使用完后还可以作为产后哺乳枕，超级实用。

 

　　(2)Boppy 孕妇妈妈安睡侧卧支撑楔形枕：采用独特的人体工学设计而成，给背部和腹部很好的支撑，保护套可拆卸方便机洗。让准妈妈们睡得更安心，也让肚子里的小宝宝睡个好觉。

 

　　4、营养品：

 

　　孕中期，宝宝的生长速度特别快，可能我们平时食物中吸收的营养不能够保证宝宝很好成长，就必须适当摄取DHA、钙、维生素等，但个人情况不同，体质不一样，介意孕妈们在购买食用前先咨询医生是否有需要。

 

　　(1)Enfamil Expecta lipil DHA孕妇脑黄金：专为怀孕、哺乳期妈妈生产的DNA营养素，帮助促进怀孕、辅乳期间的婴儿脑部及眼部发育，是准妈妈和辅乳妈妈不可缺乏的营养补充需要。建议四个月后开始使用。另外New Chapter 新章孕妇鱼油DHA软胶囊在美国深得好莱坞女星们青睐，产品采用了100%的实质食物和草药，非常容易吸收，效果极佳，需要的亲们可以比较购买。

 

　　(2)Nature Made Omega-3 1200mg鱼油软胶囊：美国著名品牌保健品之一。产品100%纯天然，优良质量深得美国人青睐，更是各大医院医师和药店药剂师得推荐产品，鱼油中含有EPA和DHA。

 

　　(3)Rainbow Light润泊莱 每日一片孕妇维生素：该款产品是美国医师推荐的一款适合孕妇服用的综合营养片。根据孕期女性生理特点专门研制的配方，含有多种维生素、矿物质、草本精华等必需营养物质。

 

　　(4)Nature Made液体钙+维生素D 软胶囊 ：液体钙相较于咀嚼片更有利于人体吸收，维生素D更可以促进钙的吸收

 

　　四、怀孕后期

 

　　到了后期，孕妈们就可以开始做一些产前的准备啦!因为过两个月就将预备临产，孕妈们从7个月的样子可以适当增加散步时间，当然是在你感觉不累的前提下，这样有助于顺产。

 

　　1、哺乳必备品：到了孕后期基本是准备哺乳期的必备用品，孕妈们可以参考哦!

 

　　(1)Lansinoh 防溢乳垫：相信熟悉海淘的亲对这个品牌的产品很熟悉，这个品牌的产品也是海淘的大热门，它是国际母乳协会唯一推荐品牌，它的防溢乳垫有独特技术的固定粘贴，完全保持不滑动, 避免公共场合溢漏尴尬。每片单独包装, 卫生方便，上班人士必备。

 

　　(2)Lansinoh 母乳存储袋：专门为上班同时还在给宝宝提供母乳的妈妈准备，每个存乳袋容量为180毫升。独有的双拉链封口更加密封。安全无毒的材料，不含双酚A，专为储存母乳而设计。

 

　　(3)lansinoh羊脂乳头保护霜：哺乳期麻麻必备!Lansinoh品牌以世界最纯的羊毛脂出名，坚持用母乳喂养的新生儿母亲乳头皮肤很容易干裂，该款可以有效预防及治疗乳头皲裂。

 

　　(4)Earth Mama 地球妈妈母乳喂养天然冷热敷管：母乳喂养必备!缓解乳腺胀痛的不适，采用100%有机棉制造，内里填塞全天然亚麻籽包。另外还有一款NUK/Gerber乳房护理专用冷敷热敷包也相当不错，孕妈们可以比较购买!

 

　　(5)No Rinse 无水清洁帽、 免洗身体巾：坐月子必备利器!坐月子相信是每个孕妈想想就难受的事情，一个月不能洗头，洗澡，真的很让人难以忍受，有了这个，相信坐月子也可以漂漂亮亮。

 

　　(6)My Brest Friend Pillow哺乳枕 喂奶枕：专为哺乳而设计，且由特级环抱材料制成的宝宝O型枕;还可以避免乳头疼痛。背部支撑可以帮助你在哺乳的时候保持舒适的姿势防止背(腰)部和脖胫酸痛;为您安逸舒适的哺乳提供诸多保护，舒适和安全。

 

　　2、食物：

 

　　(1)巧克力：生孩子是个体力活，可以提前准备些巧克力，它最佳的快速补充体能的食物，当然如果你是剖宫产，就不需要了。

 

　　(2)蜂蜜：有利于生产，另外蜂蜜也有一定补充体力的功效。

 

　　3、杂物：

 

　　(1)吸管杯(Munchkin麦肯齐扭扭吸管杯和Thermos膳魔师吸管杯)：刚刚生产完，不管你是剖宫产还是顺产，都会有伤口疼痛的影响，所以吸管是为了你喝水方便，不用起身就OK了。而且你用完后还可以给宝宝使用，一举两得哦!

 

　　(2)吸奶器：吸奶器分为电动的和手动的，单边的和双边的，这个就需要根据孕妈们的实际情况选择购买。

 

　　(3)特别推荐一款Simple Wishes 电动吸奶器用文胸：上班的妈妈必备哦!很人性化的设计，不用手持吸奶器，很好的解放双手，让妈妈们可以边做自己的事边为宝宝取母乳。特别设计也为妈妈们节省很多时间。

 

　　4、卫生用品：(这些可在国内购买哦!)

 

　　(1)产妇卫生巾：要买那种大号的妈妈乐，最少5包。因为刚开始会恶露很多

 

　　(2)卫生纸：产后每次医生给你检查时候以及你排恶露的时候，都会需要卫生纸，记得要买厕用卫生纸，不要买面巾纸或者餐巾纸，后面两个可能有漂白粉和荧光粉以及颜料。

 

　　(3)脸盆：用于清洗下体，洗脸等等，起码两个，不能混用，避免细菌感染。

 

　　(4)月子牙刷：可以在网上买专门的月子牙刷，就是那种裹着盐的纱布，或者你去药店买医用纱布，然后剪成一小片一小片，蘸着温盐水，用手指弄着刷牙。不要直接用牙刷刷牙，因为在怀宝宝的过程中，你体内的钙质流失非常严重，直接用普通牙刷会损坏牙龈。

 

　　五、哺乳期：

 

　　这个时期妈妈们比较紧张的就是奶水问题，但是切忌产后大补，否则奶水来的太凶猛，把乳腺堵住了就糟了，不仅自己受罪，孩子也跟着受罪没奶水喝。建议产后喝一些红糖水加米酒，红糖除了有利于恢复体力，还有祛风散寒、补血以及去除恶露。米酒不仅有利于恶露畅通，还有一定的催奶作用。因为酒精对子宫收缩有一定的抑制作用，所以米酒不能直接喝，最好的方法是每天早上米酒+红糖煮鸡蛋，营养健康又简单美味，但是也要适量。待奶水正常了要补一补喝点鸡汤，那时候就没什么大碍事的了。生完小孩身材肯定不像之前了，但是爱美的妈妈们也不用着急，首先保证宝宝的“粮食”后在慢慢恢复身材。 还是介绍几款产后可能会用到的产品，备妈妈们参考。

 

　　(1)Earth Mama 地球妈妈破腹产疤痕修复膏：修复膏采用100%纯天然成分，含有丰富的维他命C，基本脂肪酸和氨基酸，所有成分能有效激活肌肤细胞的再生能力，对伤口进行很好的修复，尤其适合剖腹产伤口修复。

 

　　(2)Earth Mama 地球妈妈产后会阴修护膏：针对顺产妈妈们所设计的一款产品。

 

　　(3)Earth Mama地球妈妈纯植物有机催奶茶：专为那些想给宝宝足够母乳喂养的妈妈们量身打造的一款产品，能够帮助妈妈有持续促进分泌健康的母乳喂养出健康的宝宝。

 

　　(4)Earth Mama 地球妈妈天然有机回奶茶：通过美国农业部有机认证，它所富含的有效成分可通过调整身体内分泌平衡来控制奶水的分泌，使奶水逐渐减少，直至停止分泌乳汁。

 

　　(5)Shrinkx Hips产后束臀带：产后很多妈妈的臀部会变宽，产后连续穿戴8周以上，使产后的臀围无声无息的恢复到孕前的状态。

 

　　(6)Belly Bandit-Original 产后束腹带：助于伤口的愈合，帮助减少妊娠纹，剖宫产后，保护产后伤疤，防止摩擦引起的疼痛。

 

　　(7)Squeem 魔法塑身内衣：通过激活人体汗腺燃烧脂肪达到减肥塑身的作用，控制腰围，平坦你的腹部，缓解背部酸痛，纠正你的姿势,可以帮助产后子宫等内脏恢复。

 

　　(8)Alli 爱丽排油减肥药：通过排油，减少身体的脂肪摄入，使身体不得不消耗已经储存的脂肪，从而达到瘦身效果，配合运动，效果更好。

 

　　(9)美国Scaraway系列除疤产品：修复各种疤痕，比如剖腹产、手术、烧伤、烫伤、各种外伤、痤疮及粉刺疤痕。