海淘维生素类保健品超全汇总，按年龄段划分

维生素 + 矿物质是最常见的保健品，也几乎是人人都需要额外补充的。因为我们平时不可能从食物中获取那么全面的维生素成分，作为膳食补充品吃一些，对于身体营养均衡很有帮助。曾经推荐过非常多款维生素，主要的牌子是Rainbow Light、善存、New Chapter、Nature Made等等，今天小编为大家分类整理：

一、首先是50岁以上人群，这部分人士对于维生素的要求高一些，所以很多保健品品牌也专门做了分类。除了平日需要的维生素及矿物质之外，还需要加强钙质、维生素D、抗氧化剂的含量。

1、Rainbow Light 50岁以上 抗衰老综合营养片，含有几乎所有的人体必需维生素群+矿物质，这是最基础的，此外还含有保护心脏的辅酶Q10，保护视力的叶黄素，抗衰老的番茄红素，更重要的还有帮助人体消化的益生菌和酵素，补充益生菌和酵素对于人体吸收其他营养成分有很大帮助。可以说这款综合维生素成分是我们推荐过的最全面的，小编父母也在吃这款。妈妈说吃了皮肤感觉更光滑了。里面是淡黄色片剂，标准大小，比较好吞咽，味道酸酸的。

2、要说到专业做维生素的，当然是善存了。 50岁以上男士综合维生素 200片 ：这款主要增加了几种有助于抗老化及减肥的维生素含量，保护心脏、大脑、视力及肌肉健康，详细成分可见第一条评论。

3、德国Bayer 50岁以上 每日一粒女士维生素 120片，含有7种抗氧化剂有效延缓衰老;增加了维生素D(1000IU)和钙(500mg)的含量，防止骨质疏松和关节疼痛的情况;特别添加了银杏成分，可以增强记忆和注意力。

4、更年期专用配方，德国Bayer 每日一粒女士维生素 50片，专为更年期女士调配，除了含有完善的维生素群及矿物质之外，特别添加了大豆异黄酮(Soy Isoflavones)，帮助平衡体内雌性激素，可有效稳定情绪，减轻白天及晚上出现的潮热出汗症状，保持血压及心率正常。同时也增加了维生素D(800IU)和钙(300mg)的含量，防止骨质疏松。坚持服用对于维持健康亮泽的皮肤状况也很有帮助。

5、专业滋补营养配方，Rainbow Light Nutritional 女士专用维生素，这款也是很适合50岁以上女士服用的，其中添加了高达1200mg的钙和1000IU的维生素D，配合铁以及酪氨酸，保护女性骨骼及乳房健康，防止骨质疏松。添加了有机螺旋藻、灵芝、黄荆、当归、生姜等常用中草药材质，保护肝脏健康，调节身体荷尔蒙，还可以调节经期综合症。添加的植物酶可以促进消化吸收，保护胃肠消化系统。

二、40岁以上人群，这个年龄段处于压力比较大的时期，也是很多疾病最容易发生的时期，要格外爱惜身体。New Chapter每日一粒系列在这方面做得很到位，相比善存的针对性更强，而且他家的产品全是有机食物萃取的，价位相对来说高一些。

1、New Chapter Every Man 40岁以上男士 综合维生素 96片，含有完备的维生素和矿物质，其中B族成分、玛卡、五味子有效提高男性精力，同时保护心脏和视力健康;锯棕榈+荨麻根+南瓜籽油可有效保护男性前列腺。

2、New Chapter One Daily系列 40岁以上女士 每日一片综合有机营养片 72粒，主要包括从天然有机食物、草本植物中提取的多种维生素及矿物质。其中的有机西兰花，有机甘蓝，和其他十字花科有机芽菜，支持健康的雌激素代谢和乳房健康。其中的B族维生素复合配方可以促进心血管、消化系统和视力健康，同时有助于舒缓压力。

三、四十岁以下成年人或无年龄段限制，这类的维生素一般含量比较均衡。各家品牌各有侧重点。

1、Vitafusion小熊 成人复合维生素水果味软糖150粒：成年人也喜欢好吃的维生素，尤其是平时体质不错，只想保养一下身体童鞋，可能买了维生素片总会忘了吃。而有了这款软糖估计就不会忘记了，成分也比较全面，是旗下畅销好评款，真的是很多人都喜欢吃。

2、女士每日一片综合营养素：增加了B族的含量，比较适合压力大的女士。还含有有机黑莓、玛卡、五味子等成分可平衡女性荷尔蒙。

3、Rainbow Light 女性每日一片 综合维生素150片：含多种维生素、胡萝卜素、矿物质、草本果蔬精华及丰富消化酶，全方位蕴含多种女性所需的营养素，促进能量的吸收与释放，促进心脏、乳房以及骨骼健康，还加入了益生菌，对于胃肠不好的女士也有很大的帮助。

4、New Chapter One Daily系列 男士 40岁以下每日一片综合有机营养片 72片，这也是New Chapter家的明星款，含有22种不同的维生素和矿物质，还有多种平衡压力、清除自由基损伤(抗氧化)经过发酵的植物精华，五味子(schizandra) 、马卡(maca)、葡萄籽等植物精华都是经过长时间证实对男性充沛的活力起重要作用的，所含的肉桂，牛至和迷迭香则给你保护和持久力，此外配方中添加的超关键提取物姜和姜黄可以显著提高所有成分在体内的生物利用率和药效。

四、重点保护人物--孕妇，孕妇维生素我们只挑选销量前几名的，容不得半点瑕疵。此外，我们注意到孕妇维生素的介绍里一般写着”孕前或孕期服用“，是因为一般人体细胞代谢周期至少为3个月，所以准备怀孕之前3个月就应该补充孕妇保健品了，而且不仅仅是女方，老公也应该补充。男士可以选择上面推荐的综合类。

1、New Chapter Perfect Prenatal完美孕宝 孕妇产前综合营养素192片，海淘孕妇维生素最经典的产品，没有之一，曾经销量一直保持前两名，不过后来好长一段时间保持高价位销量下滑了，现在又到了很好的入手价。成分全部为纯有机食物提取，为孕妇和胎儿提供完备的复合维生素群，保证妈妈与胎儿的营养均衡全面。

2、Rainbow Light 每日一片 孕妇综合维生素150粒，也是旗下明星款，综合维生素销量第3名，他家维生素的特点就是喜欢加入益生菌和消化酶，能有效帮助胃肠消化。尤其孕妇有的便秘很严重，吃这款也是不错的选择。

3、Garden of Life生命花园 有机萃取 孕妇产前综合营养素 180粒，这款维生素特点是有机蔬果萃取+益生菌和消化酶，很容易吸收。Amazon孕妇维生素销量第1名，综合评价高达4.6星。成分全面，还添加了防止孕吐的生姜，贴心周到。

五、亲爱滴宝宝吃的维生素，宝宝维生素的要求也很高，主要补充有助骨骼发育的维生素D和钙，有助大脑和视力发育的DHA，预防感冒增强免疫力的维生素C，当然最重要的还得让宝贝吃好、喝好(味道好)。

1、ChildLife Vitamin C 儿童维生素C补充液 / VC营养液，118.5ml，旗下畅销款，也是Amazon销量第一名的儿童维生素，国内外口碑非常好。维生素C有助于增强免疫力，预防感冒，防止牙龈出血等，主要存在于生的蔬菜水果中，而宝宝们却大多对蔬菜水果不感冒，他们多数是肉食动物。所以宝贝补充VC很重要。ChildLife 儿童维生素C，纯天然果菜提取，橘子口味，有机工艺，宝贝爱喝。适合6个月-12岁的孩子，可以直接饮用或兑凉水或40度以下温水服用。

2、L'il Critters小熊糖 儿童维生素C+锌+紫椎菊软糖 190粒，这款除了VC，还有紫锥菊和锌。紫锥菊我们也曾经推荐过，对于感冒或病毒性感冒都有很好的效果。锌可以让宝宝避免挑食厌食，增强免疫力，也是小孩子不可或缺的元素。曾经荣获2007年最佳口味奖，适合有咀嚼能力的宝宝。

3、Twinlab 甜橙口味 宝宝维生素及DHA复合滴剂，这款是专为婴儿设计的，含有维生素A、B6、B12、C、D、E等10种天然维生素，可很好的帮助宝宝提高身体免疫力;同时每滴含有20mg DHA，帮助宝宝大脑及视力发育，宝宝0-6岁是补充DHA的最佳时期，而且随着年龄的增长DHA的作用也会越来越小，所以这个阶段的DHA尤为重要。

4、L'il Critters小熊糖 儿童综合维生素+矿物质 190粒，这款是综合型的，涵盖多种孩子必须的维生素和矿物质，水果口味很好吃，4.6星高度好评，家长可以买给平时不爱吃菜的孩子。

5、L'il Critters 维生素D小熊糖，小孩补钙是大事，而从amazon维生素D产品种类数量远远多于补钙产品就可以看出，补充维生素D其实比补钙本身更重要，尤其冬天可能宝宝接触阳光的机会更少。水果口味，宝宝喜欢吃。

六、单品维生素，像维生素C这种增强免疫力效果明显的维生素很多保健品牌都会有单品，我们也来推荐两款。

1、Nature Made 复合维生素B族+VC 140片，这款是Amazon上B族销量第一名，含有几乎全部的维生素B群，搭配抗氧化剂维生素C，可帮助吃下的食物加速转化成各种营养成分，保持旺盛的精力，尤其适合经常熬夜、压力大的童鞋，补充身体能量，舒缓紧张的神经，经常加班的童鞋就收了吧。

2、预防脱发，NOW Foods 生物素 120粒，生物素可以帮助皮肤、毛发、指甲的正常生长，所以它也是秃头一族的救星，不但有效防止脱发，还能预防现代人常见的少年白发(貌似现在二三十岁白发较多的朋友也不少);同时生物素对于预防夜盲症、保持呼吸道以及消化道等上皮组织的健康、增强免疫力也很有效果。

3、补充精力/帮助造血/改善皮肤，Nature Made 维生素 B12 160粒，维生素B12在我们平时推荐的综合维生素里面是必不可少的，它又被称为造血维生素，具有肌肤再生的效果，细胞再生与造血都少不了它。平时食物中主要通过肉食补充，维生素B12含量会随着年龄的增加而逐渐减少，特别是女性因生理结构会减少较快，所以想要改善皮肤和贫血的女童鞋可以补充。其次，维生素B12也是增强人体精力的重要元素，很适合经常熬夜、压力大的童鞋，补充身体能量，舒缓紧张的神经。

4、Nature's Way 维生素C 1000mg*240粒，经常吃保健品的童鞋对维生素C都太熟悉了吧，它是家中小药箱的最常见替代品。维生素C有抗氧化的作用，可清除体内坏蛋分子“自由基”，在增加人体免疫力方面有着很棒的效果;爱美的女士多补充VC，然后多补充点蛋白质，可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性;牙龈萎缩和出血的朋友一定要坚持补充VC，否则再好的牙刷也不起作用;VC还可以使难吸收三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收，贫血的女士要坚持用，尤其怀孕期间缺铁容易导致婴儿脑瘫;VC还可以抗癌及促进体内酶的活性。这款Nature's Way VC，采用天然果菜提取，还添加VC含量很高的玫瑰果粉，共250粒，每粒含有1000mgVC及25mg玫瑰果粉，起到很好的抗氧化作用，Amazon维生素C销量第1名，很受大家喜欢。当然，估计这款维C比较酸，喜欢吃口感好的童鞋，还是用这款小熊糖吧。